کفش مناسب خارپاشنه

بدون شک یکی از مهم ترین دلایل ایجاد خارپاشنه، پوشیدن کفش نامناسب می باشد. انتخاب یک کفش مناسب می تواند تا حدود زیادی هم از ایجاد خارپاشنه جلوگیری نموده و هم اینکه در درمان خارپاشنه موثر باشد.

خصوصیات کفش مناسب خارپاشنه

لبه های کفش یا wedges باید به گونه ای باشد که فاصله زیاد و شیبداری بین پنجه و پاشنه پا نباشد. بالا، پایین بودن یا شیبدار بودن ( مثل کفش پاشنه بلند) خود عامل فشار روی پاشنه و ایجاد خارپاشنه  می باشد.

کفش هایی که پد مناسب و نرم در ناحیه پاشنه داشته باشند: داشتن یک پد یا Cushion نرم درناحیه پاشنه از افزایش فشار روی پاشنه و ایجاد خارپاشنه جلوگیری می کند.

بهتر است پاشنه در خانم ها 5/2 و در آقایان 5/1 سانتی متر نسبت به ناحیه پنجه بالاتر باشد. این دو باعث کاهش فشار روی فاشیای پلانتار و جلوگیری از ایجاد خارپاشنه میشود.

کفش مناسب خارپاشنه

شکل 1: کفش های مناسب خار پاشنه

کفش مناسب خارپاشنه

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *