راه رفتن خارپاشنه

یکی از سوالاتی که به طور مکرر در بیماران مبتلا به خارپاشنه پرسیده می شود این است که آیا راه رفتن درصورت وجود خارپاشنه مقدور است؟ آیا میتوان پیاده روی انجام داد؟

به طورکلی پیاده روی و راه رفتن تا مرز بدون درد ایرادی ندارد. البته باید به این نکات توجه داشت که اکثر بیماران مبتلا به خارپاشنه از مسکن های قوی استفاده می کنند و اگر علت نداشتن درد حین پیاده روی مصرف داروهای مسکن باشد طبیعتا اختلال در روند بهبودی ایجاد کرده و حتی باعث بزرگ تر شدن خار می گردد.

راه رفتن خارپاشنه

شکل1: راه رفتن با کفش مناسب

در صورت درمان و آزادسازی فاشیای کف پا، فرآیند راه رفتن به تدریج شروع می گردد. در ابتدا بهتر است راه رفتن با مدت زمان کم و روی سطوح نرم و صاف با کفش مناسب خارپاشنه شروع گردد. به تدریج با کاهش درد و حساسیت کف پا این مدت زمان افزایش پیدا کند تا به حد مطلوب برسد.

راه رفتن خارپاشنه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *