درمان خار پاشنه

معمولا اکثر مبتلایان به خار پاشنه از طریق روش های غیرجراحی درمان می شوند که میتوان به روش های زیر اشاره کرد.

(درمان طلایی خارپاشنه شاک ویو تراپی است)

 

شکل 1: استفاده از پد پاشنه برای تسکین درد خار پاشنه

روش های درمان خار پاشنه

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی خارپاشنه روش ها و تکنیک های مختلفی دارد که با توجه به نوع ، اندازه و مدت زمان ایجادشدن خار، از بهترین روش ها برای درمان خارپاشنه استفاده می شود. شاک ویو یکی از درمان های اصلی خار پاشنه است که از طریق انتقال امواج صوتی پر فشار و ارسال پالس های مکرر باعث آزاد سازی بافت اطراف خار و درمان آن می گردد.

شکل 2: شاک ویوتراپی برای خارپاشنه

 

استراحت کردن

استراحت کافی و پرهیز از انجام فعالیت‌های پر فشار به کاهش درد و التهاب در ناحیه آسیب دیده کمک می کند.

استفاده از داروهای ضدالتهابی

مصرف داروهایی مثل ایبوپروفن ،آسپرین، ناپروکسن میتوانند به تسکین درد و جلوگیری از تشدید بیماری کمک کنند. قبل از مصرف داروها حتما با پزشک خودتان مشورت کنید. استفاده طولانی مدت و عادتی از این دارو ها باعث تشدید و بدتر شدن خار پاشنه می گردد.

انجام ورزش های کششی

انجام مجموعه ای از حرکات کششی در شروع صبح و درطول روز به طور منظم میتواند به کاهش درد ناشی از خارپاشنه کمک کند.

استفاده از کفش و کفی طبی

استفاده از کفش و کفی مناسب خار پاشنه، می تواند محافظت بیشتری از پاشنه پا کند و تا حدی فشار از محل خار برداشته شود.