کمردرد

یکی از شایع‌ترین بیماری های ستون فقرات کمردرد است. این درد ممکن است خفیف یا به قدری شدید باشد که فعالیت روزانه فرد دچار اختلال شود. کمر درد ممکن است به صورت ناگهانی شروع شود یا به مرور زمان علائم آن آشکار شود.

کمردرد

شکل 1:کمردرد

علت کمردرد در زنان چیست؟

برخی از بیماری‌های مربوط به کمردرد در زنان مخصوصا خانم های یائسه شایع‌تر است. بیماری سندرم پیریفورمیس، باعث به وجود آمدن دردهایی در قسمت پایینی کمر و باسن می‌شودکه بر اثر بارداری یا تغییرات هورمونی ایجاد می شود.

مفصلی که ستون فقرات را به لگن متصل می کند در زنان سطح کمتری دارد بنابراین آسیب بیشتری  هم می‌بیند. شیوع پوکی‌ استخوان  هم در زنان نسبت به مردان بیشتر است.

علت کمردرد در مردان چیست؟

به دلیل اینکه مردان نسبت به زنان کارهای سنگین تری انجام میدهند احتمال کشیده شدن ماهیچه ها یا رباط در میان مردان بیشتر است که در نهایت باعث بروز کمر درد می‌شود. فشار پی در پی روی کمر می‌تواند باعث اسپاسم عضلانی شود.

عوامل مستعدکننده کمردرد چیست؟

  • افزایش سن
  • عدم ورزش
  • اضافه وزن
  • بیماری های خاص
  • بلند کردن نامناسب اجسام
  • شرایط روانی نامناسب
  • سیگار کشیدن

تشخیص کمردرد به چه صورت است؟

استفاده از اشعه ایکس، ام آر آی یا سی تی اسکن، الکترومیوگرافی و اسکن استخوان به پزشکان در تشخیص دقیق علت کمردرد کمک شایانی می کند.

کمردرد

علل کمردرد چیست؟

بیماران باید به این نکته توجه کنند که علت درد کمر یک نشانه است و اگر بعد از گذشت چند روز از شدت درد کم نشد باید به یک متخصص فیزیوتراپی در رشت مراجعه کنند تا علت کمردرد تشخیص داده شود.

  • کمردرد سیاتیکی یا مکانیکال
  • کمردرد عصبی
  • کمردردهای التهابی و ارجاعی
  • کمردرد شغلی
  • کمردرد با ام ار ای نرمال

روش های پیشگیری از کمر درد چگونه است؟

  • تمرینات ورزشی منظم
  • ترک سیگار
  • رعایت رژیم غذایی سالم
  • مدیریت استرس و حفظ آرامش
  • عدم استفاده از کفش های مناسب
  • مصرف کلسیم و ویتامین D
  • وضعیت مناسب بدن هنگام خوابیدن
  • صحیح نشستن

 

کمردرد

شکل 2: عوامل پیشگیری کننده از کمردرد

درمان کمردرد به چه صورت است؟

فیزیوتراپی کمر منجر به کاهش درد و بهتر عمل کردن مفاصل و عضلات می شود. همچنین احتمال آسیب دیدگی مجدد را کاهش می دهد. متخصصین فیزیوتراپی تلاش می کنند تا با روش های مختلف کمردرد  را درمان کنند و با در نظر گرفتن وضعیت هر فرد توصیه های لازم را انجام دهند.

شاک ویو، لیزرهای کم توان و پرتوان، مگنت تراپی، Electrotherapy و نیدلینگ از جمله تکنیک هایی هستند که در درمان کمر درد استفاده می شوند.

کمردرد

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *