Ems لاغری و تناسب اندام در رشت

در این مقاله در کنار شما هستیم تا در مورد Ems لاغری و تناسب اندام در رشت که در فیزیوتراپی تخصصی پرسپولیس انجام میشود، صحبت کنیم پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید .

EMS یا “Electrical Muscle Stimulation” یا “Stimulation electrique des muscles” یک تکنولوژی جدید پزشکی برای تقویت و تحریک عضلات بدن بصورت تحریکات الکتریکی می باشد . در این روش ، سیگنال‌های الکتریکی به صورت متعادل و متناسب ، بصورت عمقی به عضلات ارسال می‌شود تا آنها را منقبض ، تحریک و تقویت کنند . این تحریکات می‌تواند عضلات را به دو نحو فعال کند ، یکی به صورت سریع و مداوم ، و دیگری به صورت سریع با توقف‌های طولانی . همچنین ممکن است انقباضاتی ایجاد شود که مدت زمان آن چند ثانیه یا حتی چند دقیقه طول بکشند .

Ems لاغری و تناسب اندام در رشت

شکل 1:EMS برای تناسب عضلات شکمی

 

نحوه ی عملکرد Ems چگونه است ؟

بدن به صورت طبیعی با ارسال سیگنال های الکتریکی از مغز به عضلات ، آنها را فعال می‌کند . دستگاه  EMS ( الکترواستیمولاتور عضلات ) با ارسال سیگنال هایی به شکلی عمقی و شدید ، بدون اینکه سیستم عصبی مرکزی را درگیر کند یا به آن فشاری وارد نماید ، باعث تحریک عضلات می شود . جالب است بدانید که بدن تفاوتی بین انقباضاتی که ما ارادی ایجاد می‌کنیم و انقباضاتی که توسط تحریک الکتریکی ایجاد می‌شوند، نمی‌گذارد . و فقط انقباضاتی را تشخیص می‌دهد که ایجاد شده و به آن واکنش نشان می‌دهد .

کاربرد Ems لاغری و تناسب اندام در رشت

Clinic Perspolis Special Physiotherapy با کادری مجرب و متخصص زیر نظر Mr. Dr. Kamran Ezzati دانشیار و دکتری تخصصی فیزیوتراپی در استان گیلان می باشد که دارای تمامی خدمات تخصصی فیزیوتراپی از جمله Acupuncture in Rasht ، لیزر درمانی در رشت ، شاک ویو تراپی در رشت و …. برای بیماران و ورزشکاران عزیز فراهم شده است و به عنوان The best physiotherapy in Rasht شناخته شده است . یکی از خدماتی که در فیزیوتراپی پرسپولیس انجام می شود EMS لاغری و تناسب اندام است که کاربردهای آن شامل موارد زیر می باشد .

1_ افزایش قدرت عضلانی

EMS می‌تواند عضلات را به طور مؤثر تقویت کرده و قدرت و استقامت آنها را افزایش دهد.

2_ افزایش تعادل و کنترل عضلات

 EMSمی‌تواند به بهبود تعادل عضلات کمک کند و باعث میشود ضعف ها و عدم تقارن عضلات در دو طرف بدن بهتر شوند.

3_ کاهش علائم درد و استفاده در ترمیم آسیب‌های عضلانی

براساس مشاوره هایی که توسط متخصص فیزیوتراپی انجام می شود از EMS برای برخی از بیماران برای کاهش درد عضلانی و بهبود ترمیم پس از آسیب‌های عضلانی استفاده می شود .

4_ افزایش فشار خون و جریان خون

 EMSممکن است به افرادی که به تقویت عضلات قلبی و عروقی نیاز دارند کمک کند. این نکته را در نظر داشته باشید که برای استفاده از EMS  و هر تکنولوژی دیگری ابتدا باید توسط یک متخصص فیزیوتراپی ویزیت شوید تا از آسیب های جدی به عضلات و عملکرد بدن جلوگیری نمایید .

5_ انقباض عضلانی

 EMSبا استفاده از جریان الکتریکی ، تنشن و انقباض عضلات را ایجاد می‌کند . این تنشن باعث ایجاد اثری مشابه تمرینات مقاومتی (بدنسازی) در عضلات می‌شود که موجب افزایش قدرت و حجم عضلات بدن خواهد شد .

Ems لاغری و تناسب اندام در رشت

شکل 2: EMS در وضعیت اسکات زانو

 

دلالیل مورد توجه قرار گرفتن EMS لاغری و تناسب اندام

امروزه EMS به عنوان یک وسیله برای لاغری و تناسب اندام  مورد توجه قرار گرفته است ، که دلایل آن شامل :

1_ زمان کمتر و بخشی بالا

 EMSبه کمک الکترواستیمولاتور و جریان های الکتریکی به عضلات امکان تنش و انقباض عضلات را فراهم می‌کند . این تکنیک می‌تواند در زمان کمتر نسبت به تمرینات سنتی انجام شود و بهبود تناسب اندام و تقویت عضلات را در مدت زمان کوتاه‌تری ارائه دهد.

2_ افزایش قدرت و عضلات

EMS به تقویت و افزایش حجم عضلات کمک می‌کند. این تکنیک معمولاً به عنوان یک افزایش‌ دهنده قدرت و تناسب اندام در ورزش‌های بدنسازی و تمرینات مرتبط با تناسب اندام مورد استفاده قرار می‌گیرد.

3_ اصلاح وضعیت بدنی

 EMSمی‌تواند به بهبود وضعیت بدنی ، افزایش انعطاف‌پذیری ، و کاهش آسیب عضلانی کمک کند . از این روش به عنوان یک روش ترمیمی برای کاهش دردها و مشکلات عضلانی استفاده می شود.

4_ متنوع بودن

 EMSمی‌تواند در تمرینات مختلفی مانند بدنسازی ، کاردیو ، تمرینات تناسب اندام و تمرینات ترمیمی مورد استفاده قرار گیرد ، که به افراد امکان متنوع کردن برنامه تمرینی را می‌دهد.

5_ استفاده در موارد درد های عضلانی اسکلتی

EMS به عنوان یک روش ترمیمی در فیزیوتراپی و مراقبت‌های پزشکی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد . این تکنیک می‌تواند به بهبود ترمیم و بازسازی عضلات بعد از صدمات و جراحی‌ها کمک کند .

EMS در پزشکی به عنوان یک تکنیک استفاده از جریان الکتریکی برای تحریک عضلات و بافت‌های بدن برای اهداف درمانی و تشخیصی مورد استفاده قرار می‌گیرد که باعث ترمیم عضلات ، کنترل دردها ، تقویت عضلات ، کمک به افراد با ناتوانی حرکتی ، بهبود عملکرد ورزشی ، کنترل تنشن عضلانی و همچنین برای تشخیص برخی مشکلات عضلانی و عصبی نیز استفاده می‌شود تا پزشکان با استفاده از اطلاعات مفیدی که EMS ارائه می‌دهد در تشخیص و بهبودی بیماران روند بهتری داشته باشند .

Ems لاغری و تناسب اندام در رشت

شکل 3: جلیقه مخصوص EMS

 

یکی از سوالاتی که اکثر افراد در موردEMS  دارند این است که آیا EMS باعث لاغری می شود ؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که بله EMS می تواند به لاغری کمک کند . افزایش تناسب اندام و لاغری اغلب نیاز به ترکیب تمرینات فیزیکی مناسب و رژیم غذایی سالم دارد . این عوامل در کنار یک سبک زندگی فعال و سالم می‌توانند به کاهش وزن و افزایش تناسب اندام کمک نماید .

افراد منع استفاده از EMS تناسب اندام

استفاده از EMS در برخی افراد و شرایط ممکن است منع شود و یا نیاز به توجه ویژه داشته باشد . برخی از مواردی که ممکن است افراد را از استفاده از EMS منع کنند یا نیاز به مشورت پزشکی داشته باشند عبارتند از:

1_ بیماری‌های قلبی :

افرادی که دارای بیماری‌های قلبی مانند آریتمی قلبی ، برادیکاردی یا تاریکی قلبی هستند ، باید با پزشک خود مشورت کنند . EMS ممکن است بر روی نظام عصبی و عضلات قلبی تاثیر داشته باشد و در برخی موارد ممکن است خطرناک باشد.

2_ بیماری‌های عصبی :

افراد دارای بیماری‌های عصبی مانند اسکلروز چندگانه ، پارکینسون ، یا اختلالات عصبی دیگر باید با پزشک مشورت کنند .

3_ حاملگی :

زنان باردار باید از EMS در مدت حاملگی خود پرهیز کنند . EMS ممکن است بر روی رحم و جنین تاثیر داشته باشد و خطرات مختلفی را به همراه داشته باشد.

4_ آسیب به پوست :

افرادی که در مناطقی از بدن دارای زخم ، التهاب ، یا آسیب به پوست هستند ، باید استفاده از EMS را اجتناب کنند ، زیرا ممکن است عوارض جدی داشته باشد .

5_ دیابت :

افراد دارای دیابت نوع 1 یا 2 نیاز به مشورت با پزشک دارند .

6_ دیگر وضعیت‌های پزشکی :

افراد دارای وضعیت‌های پزشکی خاصی مانند تشنج ، اختلالات عضلانی و عصبی جدی ، بیماری‌های عضلاتی و غیره باید با پزشک مشورت نمایند .

در هر صورت ، پیشنهاد می‌شود که قبل از شروع هر برنامه استفاده از EMS ، از یک پزشک متخصص مشورت بگیرید .

Ems لاغری و تناسب اندام در رشت

شکل 4: EMS برای کاهش چربی های پهلو

کلام آخر

دستگاه EMS به عنوان ابزاری مفید برای تناسب اندام و لاغری شناخته شده است . این دستگاه با استفاده از الکترودهایی که سیگنال های عمقی به عضلات می‌فرستند ، باعث تحریک آن ها می شود . آنچه EMS را جالب می‌کند ، این است که این تحریکات عضلانی را بدون نیاز به ورزش شدید یا تنش زیاد بر روی تناسب اندام ارائه می‌دهد . با استفاده منظم از  EMS، می‌توان عضلات را تقویت کرده ، چربی سوزی را افزایش داده ، و به اندام مطلوب دست یافت . اما توجه به ترکیب این تمرین با رژیم غذایی مناسب نیز بسیار حائز اهمیت است تا به بهترین نتایج لاغری و تناسب اندام دست پیدا کنید .

برای مشاوره بیشتر میتوانید با سرچ در گوگل با عنوان EMS لاغری و تناسب اندام در رشت ، وارد سایت دکتر عزتی و مجموعه فیزیوتراپی تخصصی پرسپولیس شوید و از این طریق با مشاوره کارشناسان و گرفتن نوبت و ویزیت توسط Mr. Dr. Kamran Ezzati دانشیار و دکتری تخصصی فیزیوتراپی به اندام مطلوب و ایده آل خود دست یابید .

Ems لاغری و تناسب اندام در رشت

شکل 5: EMS و تناسب اندام فوقانی

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *